30K
Downloads
27
Episodes
השאיפה שלי בפודקאסט של ’על זה’ הוא לרתום את המאזיניםות להשראה להיות על זה בחיים שלהם. דרך שיחות עם אנשים מעניינים שהם על זה בחיים שלהם ופרקי סולו שלי, אני מקווה לתת הסתכלות רחבה ככל האפשר לנושא החמקמק הזה של איך לנהל את עצמנו כאנשים ולהוציא לפועל את החיים שאנחנו רוצים. נדבר על ניהול של זמן, ורגשות, ותשומת לב, וסיסטמים, ופרויקטים ותהליכים ונהיה מגה פרקטים ומגה חומלים, בו זמנית.כולנו עם סיפור דומה. לפעמים נראה לנו שהסיפור שלנו מיוחד יותר, קשה יותר, מגניב יותר, תקוע יותר, אפל יותר, דפוק יותר. אבל כולנו עם אותו מוח אנושי הישרדותי ששומר עלינו חזק להישאר באזורים המוכרים לו. לכולנו יש תשוקות, שלפעמים שכחנו שהן קיימות כי התרגלנו לא לממש אותן. יש לכולנו כלים ואמונות שלפעמים מטיסות אותנו קדימה ב200 קמש מלווים בהתרוממות רוח וגם אמונות והרגלים שאנחנו מתים לשחרר.
Episodes
Saturday Dec 23, 2023
019 - הפרק לאנשים שמרגישים שהם בריצוי ולא מותחים גבולות
Saturday Dec 23, 2023
Saturday Dec 23, 2023
אין מישהו שלא פגש את התחושה המבאסת שויתרנו על עצמנו, ריצינו, או לא מתחנו את הגבול
בתוך מערכת יחסים מסוימת. זה יכול להיות בצד המשפחתי, הזוגי, הקרייריסטי או החברי
וזה נראה אותו דבר -
פתאום מצאנו את עצמנו 'לא אנחנו', לא מגיבים כמו שהיינו מצפים מעצמנו,
ואנחנו כמעט לא מצליחים לזהות את אותו האדם שהגיב כפי שהגיב/ התגובה היא לא בערכים שלנו, ועדיין, הגבנו כך. מדוע?
חשוב להכיר איך מנגנון הריצוי או אי מתיחת גבולות, עובד.
להכיר בכך שזה פצע שנדלק, ובכך שאין לנו שליטה על הריצוי ברגע האמת
אלא אך ורק לתרגל אקטיבית, איך להפטר מסוג התגובה הזו למצב איום.
יש מה לעשות. בפרק הזה, דיברתי על הסיבות למצבי ריצוי,
ועל דרכים פרקטיות לעבוד עם המנגנון הזה ולהוריד לו את הווליום.
אם אהבתם את הפרק, אשמח שתעקבו אחרי הפודקאסט
ולשמוע מכם בתגובות - מה תיקחו מהפרק הזה? מהתגובות שלכם אני יכול ללמוד ולשפר את הפודקאסט - אז תגיבו:)
הפרק קיים גם ביוטיוב, אם תרצו לצפות: https://youtu.be/GWf-YF8PElo
אם תרצו להתעדכן בתכנים שלי במסגרת על זה, בנושא ניהול חיים, מימוש רצונות והגשמה פרקטית-רגשית של הרצונות שלכם, מוזמנים\ות להצטרף ל'תנועה', הניוזלטר של על זה
http://www.weareonit.co/newsletter
על על זה: http://www.wearenoit.co/about
הקורס הקרוב שלי בנשא ניהול חיים: http://www.wearenoit.co/courses/onitintro
בואו לאינסטגרם שלי: https://instagram.com/yairyona.onit
Comments (0)
To leave or reply to comments, please download free Podbean or
No Comments
To leave or reply to comments,
please download free Podbean App.